Ataque de Pánico

El ataque de pánico es un expresión de ansiedad, una aparición súbita de miedo o de malestar intenso, que alcanza su máxima expresión en minutos. El paciente nos dice “es como si fuese a ocurrir algo espantoso”, “es como si viviera en una película de terror”.

En la mayoría de los casos, los ataques de pánico van acompañados de la sensación de no tener capacidad para controlar el cuerpo y la mente, oyendo a nuestros pacientes decir “me estoy volviendo loco”, lo cual es terriblemente angustioso pero está muy alejado de la realidad.

Estas crisis de ansiedad pueden producirse en cualquier momento o lugar y sin previo aviso, aunque a través de la terapia siempre encontramos un patrón que explica por qué se producen…

Los síntomas característicos de los ataques de pánico son:

  1. palpitaciones, golpeteo del corazón o aceleración de la frecuencia cardiaca;
  2. sudoración;
  3. temblores o sacudidas;
  4. sensación de dificultad para respirar o de asfixia;
  5. sensación de ahogo;
  6. dolor o molestias en el tórax;
  7. náuseas o malestar abdominal;
  8. sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo;
  9. escalofríos o sensación de calor;
  10. parestesias (sensación de entumecimiento o de hormigueo);
  11. desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (separarase de uno mismo);
  12. miedo a perder el control o “volverse loco”; y
  13. miedo a morir.

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La ansiedad siempre responde a algo que nos está sucediendo, a nivel consciente o a veces inconsciente, sin que sepamos el porqué de esa reacción.  La ansiedad nos mantiene alerta ante una amenaza, por lo que en su origen es una reacción de nuestro organismo que nos ayuda a enfrentar los conflictos. Lo que sí que es perjudicial son los niveles elevados de ansiedad que se producen en los ataques de pánico.

En nuestras terapias logramos entender junto al paciente, el por qué de los ataques de pánico, dando respuestas, lo que le permite retomar el control de su vida cambiando aquello que hasta el momento no sabía ver o bien no podía enfrentarse a ello en soledad… Los ataques de pánico siempre responden a algo, no son un mero síntoma que tratar sin más.

Sabemos que la ansiedad mantenida acaba produciendo otras sintomatología como el insomnio, estados de ánimo depresivos, dolencias físicas como la aparición del colon irritable o taquicardias, etc.

El tratamiento de los ataques de pánico que empleamos en Globaltya Psicólogos es multiprofesional y trabajando desde varias orientaciones: cognitiva, psicodinámica, conductual, meditativa, EMDR y otras técnicas sugestivas.

 

Fuentes: http://nlppati.com y DSM-V

Andrea Martin-Ruedas

Becaria URJC en Globaltya Psicólogos.

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