Trastornos alimentarios. Mucho más que dejar de comer o comer en exceso.

Trastornos alimentarios. Mucho más que dejar de comer o comer en exceso.

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Trastornos alimentarios. Mucho más que dejar de comer o comer en exceso.

¿Qué son los trastornos alimentarios?

Los trastornos alimentarios engloban una serie de síntomas muy complejos relacionados con la comida y van asociados a una distorsión de la imagen corporal. La base de este tipo de trastornos reside en la regulación de emociones y resolución de conflictos a través de la comida, por ello, las personas que padecen este tipo de trastornos, desarrollan diversas conductas relacionadas con la alimentación como comer en exceso, no comer apenas o controlar excesivamente los alimentos que ingieren, incluso comen demasiado (atracón) para luego vomitar, entre otras.

¿Qué tipos de hay?

Dentro de los trastornos alimentarios podemos distinguir los siguientes que se presentan con mayor frecuencia:

  • Anorexia nerviosa: La anorexia nerviosa se caracteriza por una pérdida significativa de peso debido a dietas restrictivas (anorexia nerviosa restrictiva) o el uso de laxantes y/o diuréticos, provocación del vómito (anorexia nerviosa purgativa) y un rechazo intenso a mantener un peso corporal adecuado.
    A menudo, las personas que padecen anorexia nerviosa presentan distorsión de su imagen corporal, sobrestiman la dimensión de su cuerpo y sienten muchas limitaciones en su vida ya que focalizan su día a día entorno al cuerpo y a la comida.
  • Bulimia nerviosa: La bulimia nerviosa se manifiesta en que las personas que la padecen, se dan atracones (ingesta de una gran cantidad de comida en cortos periodos de tiempo) debido a la sensación de pérdida de control que sienten, que compensan con conductas purgativas; vómitos, laxantes y/o diuréticos después de los atracones (bulimia nerviosa purgativa). Otro tipo de compensación tras los atracones es el realizar ejercicio físico excesivo pero en este caso la persona no vomita (bulimia nerviosa no purgativa).
    Las personas que padecen bulimia nerviosa desconectan comiendo para evitar sentir momentos dolorosos en sus vida y para evitar la ansiedad, la tristeza y la culpa.
  • Trastorno por atracón: Las personas que presentan trastorno por atracón experimentan episodios de atracones recurrentes y tras estos, se sienten culpables, tristes y con un gran malestar al recordar el atracón, sin embargo, no realizan conductas de compensación.
  • Hiperfagia y polifagia: Las personas que presentan este trastorno tiene un hambre excesiva, un deseo constante e incontrolado de comer y por eso ingieren alimentos durante todo el día pero no se dan atracones. Este trastorno suele aparecer tras eventos traumáticos para la persona como duelos, accidentes, intervenciones quirúrgicas etc., como una forma de evitar el gran malestar que sienten. En muchos casos, puede dar lugar a una obesidad.
  • Síndrome de la ingesta nocturna de alimentos: Las personas que padecen este síndrome, tienen episodios reiterados de ingesta de alimentos durante la noche. Se despiertan para comer o comen en exceso tras haber cenado. Sienten un gran malestar ya que son conscientes de los episodios de comida.
  • Vómito psicógeno: Las personas que presentan vómito psicógeno, tiene episodio de vómitos no inducidos por ellos mismos y su origen no es orgánico sino psicológico. Se considera un trastorno de alimentación porque las personas que lo padecen llegan a perder mucho peso y genera un gran malestar en aquellos que lo sufren.

Trastornos Alimentarios - Globaltya Psicólogos

¿Cómo tratamos estos trastornos?

Actualmente, hay diversos enfoques dentro de la psicología con los que se trabaja para tratar los trastornos alimentarios y ninguno es excluyente sino que se complementan entre sí.
El enfoque cognitivo-conductual, se centra en trabajar el autocontrol en las conductas de vomitar y restringir alimentos así como en los pensamientos que subyacen tras este tipo de conductas.
Desde el enfoque sistémico, lo que se pretende es trabajar tanto con la persona que presenta el problema como con la familia ya que las relaciones y los patrones de comunicación intrafamiliares son esenciales a la hora de la recuperación.
El abordaje EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), trabaja sobre el propio sistema de procesamiento de la persona, parte de la teoría de que el paciente ha tenido un inadecuado procesamiento de la información.
La finalidad de esta terapia es el reprocesamiento de evento traumáticos, en este caso asociados a la comida, a través del recuerdo de la situación y la focalización en los pensamientos, emociones y sensaciones corporales asociadas a ellos a través de la estimulación repetida bilateral ocular, auditiva o tapping.
Está demostrado que mediante este abordaje, el tiempo de tratamiento se reduce un 40%.

 

Gema Chaparro

Psicóloga sanitaria M-31104

Eres Celíaco: El diagnóstico

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Eres Celíaco: el diagnóstico…

(María José Gallego)

Estás en la consulta del médico y acabas de escuchar “eres celíaca”… En un primer instante la única emoción que invade todo tu cuerpo es SORPRESA: “¡¿celíaca?!”. Al fondo oyes como el médico te dice que el tratamiento es una dieta sin gluten de por vida, que el gluten es una proteína que se encuentra en algunos cereales…celiaquia celiaco sintomas Globaltya Psicólogos Alcorcon

Como en cualquier enfermedad crónica, el diagnóstico de celiaquía genera un gran impacto emocional en la vida de la persona, al conllevar un fuerte cambio en su vida cotidiana.”

La celiaquía es una enfermedad autoinmune causada por la ingesta de gluten en personas predispuestas genéticamente. Esta ingesta provoca un daño en las vellosidades del intestino delgado, que se encargan de absorber los nutrientes. Esto hace que la celiaquía se presente con síntomas muy diversos. Los síntomas más conocidos son los digestivos, que se suelen dar en los niños, tales como distensión abdominal, diarreas, crecimiento por debajo de la media, vómitos y náuseas, anemia ferropénica, aftas bucales, manifestaciones cutáneas, apatía, irritabilidad e hiperactividad. Sin embargo, en adultos los síntomas más usuales son los extradigestivos, tales como manifestaciones cutáneas (psoriasis, dermatitis herpetiforme, eczemas), manifestaciones neurológicas (migrañas, ataxia por gluten, ataxia cerebelosa), manifestaciones óseas y articulares (osteoporosis, fibromialgia), hipotiroidismo, anemia, ansiedad, abortos de repetición, infertilidad, etc.

Y es en este momento cuando todo empieza a cobrar un sentido. Todos los síntomas dispersos que llevas sufriendo tanto tiempo, de repente, se entrelazan y conforman una figura reconocible. ¡ALIVIO! Ya puedes despedirte de esa vocecilla que te decía que te quejabas por todo, que te estabas volviendo una hipocondríaca, que eras débil por estar siempre con molestias y enferma, que te inducía a pensar “y si me está pasando algo realmente malo y nadie me hace caso”.

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«Las campañas institucionales contra la violencia sexual son poco o nada eficaces

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Violencia sexual

Aislamiento social

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Aislamiento social

Una creencia muy extendida (y en este caso, avalada por multitud de estudios científicos) revela la importancia del apoyo social para superar las dificultades. Podemos afirmar sin lugar a dudas que disponer de una buena red de apoyo social supone un factor protector frente a los agentes estresantes. Entonces ¿Por qué hay personas que deciden aislarse? Aislamiento Social
Me voy a buscar orientación a uno de mis autores de cabecera: el profesor R. Sapolsky. Leo “las relaciones sociales no constituyen de forma invariable una solución para la agitación psicológica. Es fácil pensar en personas con las que lo último que desearíamos sería relacionarnos cuando tenemos problemas. También es fácil pensar en circunstancias difíciles en las que cualquiera nos haría sentir peor. Los estudios psicológicos así lo demuestran”. Y empiezo a pensar que el profesor Sapolsky puede tener razón. Quizá la estrategia más útil para una persona que está sufriendo mobbing (acoso social) o viva una situación de abuso, no sea buscar apoyo a cualquier precio. Quizá haya situaciones en las que retraerse del entorno sea lo más útil para sobrevivir.
El profesor Sapolsky nos describe una situación experimental para ilustrar su teoría. Si sometemos a un sujeto experimental (generalmente, un roedor o un mono) a una situación estresante y luego le colocamos entre un grupo de sujetos conocidos, los niveles de estrés suelen disminuir; mientras que si a ese mismo sujeto le introducimos en un grupo desconocido, la respuesta de estrés se multiplicará. Conclusión, a veces es mejor lamerse las heridas solo que hacerlo soportando la curiosidad o la intromisión de unos extraños.

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Taller de Sexualidad y Erótica

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La sexualidad, el placer, el erotismo…, son elementos de nuestra vida que nos acompañan desde que nacemos hasta que morimos. Por lo tanto, ¿por qué no cuidarlos igual que cuidamos la alimentación, la salud y el cuerpo?

 

El ser humano tiene sexualidad desde el momento en que nace, pues nace con órganos sexuales, capacitados para proporcionar placer. Sin embargo, por cuestiones culturales, esta parte de nuestra vida suele quedar muy en desventaja en cuanto a educación y autoconocimiento se refiere, lo que puede terminar afectando a la calidad de la vida sexual adulta, tanto individual como en pareja.

 

beso

En nuestra sociedad no está muy extendida la educación sexual desde la infancia, sino que se deja de lado esta parte de la vida, entendiéndose como algo “natural”, que se aprende solo, y cuando llegamos al momento de “buscar” un encuentro sexual con una pareja, nos encontramos que muchas veces tenemos dudas y preguntas que nadie nos ha aclarado, buscando esta información en amigos, en internet o revistas, o mediante la propia experiencia con el tiempo…fuentes que no son fiables y están sesgadas por prejuicios, la educación moral recibida, miedos personales, episodios traumáticos de la vida, etc., por lo que el aprendizaje termina siendo también sesgado, y no resuelve las inseguridades que se nos plantean, más incluso si se tiene alguna dificultad en los encuentros sexuales, o terminan por no ser satisfactorios, lo que además puede hacernos sentir culpables, raros, o que “tenemos algún problema”, causando mucho dolor y sufrimiento.

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