¿QUÉ ES CINETERAPIA?

Cineterapia es un programa de exploración de los problemas psicológicos que utiliza la secuencia de cine como herramienta terapéutica.

Las temáticas serán: depresión, enfermedad mental, duelo, relaciones tóxicas, memoria corporal.

¿PARA QUÉ ES ÚTIL CINETERAPIA?

  1. Para observar desde que posición nos situamos en las relaciones y en las problemáticas que tenemos, a través de unos personajes con los que nos identificamos o rechazamos.
  2. Para explorar nuestro autoconcepto, la representación mental que tenemos de nosotros mismos, y cómo esta puede ser limitante o inoperante en la relación con los otros.
  3. Para comprender e identificar sensaciones, pensamientos y el sufrimiento por el que atraviesan otras personas o nosotros mismos.
  4. Para establecer un diálogo interno saludable, desde el que nos responsabilicemos de nuestras decisiones, pero que no nos pese tanto como para no poder avanzar.
  5. Para ser conscientes de nuestra forma de estar en las relaciones, las estrategias de afrontamiento que utilizamos, las áreas que nos hacen más dependientes o frágiles y las capacidades que tenemos.
  6. Para comprender, que determinadas situaciones y trastornos por los que atravesamos, tienen unas fases, son dinámicas (cambiantes, nunca estáticas) y poder identificarlas.

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¿QUÉ HACEMOS EN LAS SESIONES?

Pretende ser un grupo de expresión libre, respetuoso con todas las opiniones y formas de ver la vida, que aporte su manera de interpretar las situaciones que se plantean con secuencias de cine y biografías, para que todos los participantes puedan exponer sus sensaciones, ideas y/o sentimientos:

  • Comenzamos con un planteamiento teórico de la situación a trabajar que realiza el psicólogo.
  • Aproximadamente una hora, de temáticas trabajadas con secuencias de cine y trabajos artísticos.
  • Las temáticas serán: depresión, enfermedad mental, duelo, relaciones tóxicas, memoria corporal.
  • Posteriormente se abre a debate: qué nos llama la atención, con qué personaje nos identificamos, qué aporta ese personaje al problema y a la solución, en qué fase se encuentra, que conflicto principal presenta, que haríamos en su situación, qué ideas pueden estar influyendo, cómo lo abordaríamos nosotros…
  • Y cerramos la sesión con una dinámica grupal voluntaria para poder observar nuestro propio autoconcepto en relación al problema planteado, si hay mucha distancia entre lo que decimos verbalmente y lo que hacemos, si nos asusta el problema, si no podemos verlo, si lo rechazamos, si lo afrontamos y de qué manera, cómo nos siente el grupo y cómo nos sentimos nosotros mismos dentro de el.

¿POR QUÉ PUEDE SER BUENO PARA TI?

  1. Si estás atravesando algún problema, es bueno para que observes partes de ti mismo que están influyendo en el, conozcas los síntomas que genera y puedas tomar decisiones más realistas y consecuentes con tu propia personalidad.
  2. Si alguien que conoces, familiar, pareja o amigo, está en una situación difícil podrás comprender de una forma más empática por lo que está pasando y cómo ayudarlo.
  3. Si te gusta el cine, el arte y la psicología aprenderás la relación que existe entre ellos, externalizar el problema es una de las mejores formas que tenemos para “verlo desde fuera de nosotros mismos” y poder así manejarlo. Aprenderás las fases, síntomas principales y consecuencias que se pueden derivar de las situaciones trabajadas.

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Impartido por Lucía Cuevas para Globaltya Psicólogos

 

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