Entrevistamos a Miguel, paciente en psicoterapia con Mª José Gallego…

¿QUÉ TE TRAJO A INICIAR UNA TERAPIA?

Una ruptura sentimental

¿EN QUÉ DIRÍAS QUE TE HA AYUDADO Y TE ESTÁ AYUDANDO TU PROCESO TERAPÉUTICO?

Principalmente a conocerme a mí mismo, hacerme consciente de mis problemas, comprender determinados comportamientos propios y de los demás e ir poco a poco manejando mejor las situaciones que generan ansiedad.

EN TODO ESTE TIEMPO, ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE HA SORPRENDIDO DE TI MISMO? ¿Y DE LA TERAPIA?

De mí mismo, el ser constante y semana tras semana exponerme a situaciones con las que tenía que trabajar, con mejor o peor resultado pero aprendiendo algo siempre. Respecto a la terapia, que consiga sesión tras sesión aprender algo nuevo e invite a reflexionar.

¿HA CAMBIADO CÓMO VES LA SITUACIÓN QUE TE TRAJO A TERAPIA? ¿CÓMO TE VES A TI? ¿Y LA VIDA?

Sin duda, lo que al principio parecía el único problema, poco a poco fue dando paso a trabajar en otras muchas cosas que probablemente fueron las verdaderas causantes de esa situación límite. Los cambios en mi vida se terminan originando por cambios en mi comportamiento y en la manera de afrontar las cosas.

¿CONFÍAS EN QUE ESTOS CAMBIOS SERÁN DURADEROS? ¿POR QUÉ?

Si, creo que lo que uno descubre de su personalidad y de su manera de comportarse permanece latente siempre y casi a diario se dan situaciones que hacen que tengas que mantenerte atento y poner en práctica lo aprendido.

SEGÚN TU EXPERIENCIA, ¿QUÉ ES LO QUE NUNCA SE PUEDE DECIR A ALGUIEN QUE ESTÉ EN ESA SITUACIÓN QUE TE TRAJO A TERAPIA?

Yo diría que no es buena idea imponer ciertos consejos que a uno puntualmente le hayan podido beneficiar y pensar que con la otra persona también van a funcionar igual de bien.

¿QUÉ SÍ LE DIRÍAS A ALGUIEN QUE ESTÉ PASANDO POR LO MISMO QUE TÚ?

Uno no tiene por qué saber reaccionar positivamente a todo lo que le sucede, agradar a todo el que le rodea o acertar en todas las decisiones; hay situaciones menos buenas que son inevitables, pero igualmente útiles.

Mª José Gallego

Psicóloga Sanitaria en Globaltya Psicólogos

Contacto

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Lunes a viernes de 11 a 21h, sábados de 11 a 14h.
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