¿Qué es el psicodrama?

Parte de la idea de que los conflictos y problemas mentales que las personas desarrollamos a lo largo de nuestra vida tienen un origen relacional. Es decir, puesto que enfermamos en relación con los otros, (familiares, amigos, profesores, jefes….)también podemos recuperarnos en una nueva relación, más sana. Esa relación reparadora es aquella que establece el terapeuta y el paciente y que se cultiva y abona desde la primera sesión. El foco primordial, desde el psicodrama siempre se va poner en lo relacional.

¿Qué es lo novedoso e interesante de este enfoque?

El psicodrama es una técnica muy completa que integra cuerpo, emoción y pensamiento. Se nutre de técnicas activas que nos hacen pasar de lo puramente narrativo a la Acción. El terapeuta, llegado el momento, solicita al paciente: “no me lo cuentes, hazlo”.

Se sirve de la construcción de escenas en el aquí y en el ahora (el único momento en el que podemos cambiar) que permiten a la persona conocer y relacionarse con aquello que teme, bloquea o traumatiza de una forma más sana, reparando no solo la parte cognitiva, sino sobretodo, la emocional.

“No me toques los cojines”…

En consulta nos valemos de cojines. Éstos nos sirven para colocar en escena un sin fin de cosas: personas, síntomas, actitudes… generan una especie de teatro terapéutico donde el paciente tiene la oportunidad de generar nuevas habilidades que le saquen del rol de sufrimiento que le trae a consulta. Si somos capaces de hacer en la sesión cosas diferentes que nos hagan sentir mejor con nosotros mismos, el mundo que nos rodea y las personas que lo habitan, entonces, también somos capaces de hacerlas fuera de ella.

Roles, el papel vital que desempeñamos

En Psicodrama, los roles o papeles tienen que ver con el modo de estar con los otros. Nuestros Roles se han ido cocinando a fuego lento en la matriz de relaciones evolutivas que nos han sido impuestas. Estaréis de acuerdo conmigo en que no hay bebé que elija a dedo y deseo a sus padres.

Cuanto más rígidos sean estos papeles más dañados estaremos. La capacidad de vivir en paz con nosotros mismos viene de la mano de poder elegir distintos registros de actitud en diferentes situaciones.

Un rol siempre conlleva un contrarol: Mami sobreprotectora – hij@ incapaz de enfrentarse a la vida; Hombre maltratador- mujer sumisa maltratada; Padres hiper exigentes- hijos obsesivos…

El rol y el contrarol son como fichas de un puzzle que encajan a la perfección. En psicodrama se pone la lupa para comprender la ficha que trae el paciente, dónde y cuando se estableció su forma, se estudia con qué fichas se queda bloqueada y por supuesto se van puliendo, poco a poco los contornos de sus límites, según el paciente va pudiendo ELEGIR una nueva forma de encajar, ya no solo con un tipo de ficha, sino con la vida, en su todo su maravilloso conjunto.

¿Y tú, qué clase de ficha crees ser?.

Gema Cortés.

Psicóloga en Globaltya Psicólogos

 

Contacta con nosotros

91 041 74 03 / 677 29 33 99/ 677 32 09 62

Si lo prefieres, déjanos tu teléfono y te llamaremos lo antes posible.

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Teléfono de contacto

Asunto

Mensaje

Acepto la Política de Privacidad

 

Nuestro gabinete se encuentra habilitado como Centro Sanitario por la Comunidad de Madrid con el número de registro sanitario CS13494.

saludmadrid

Psicólogos en Alcorcon en Madrid | Psicólogos en Madrid Sur

Contacto

c/ Princesa Doña Sofía 5, 28924 Alcorcón.

Lunes a viernes de 11 a 21h, sábados de 11 a 14h.
info@globaltyapsicologos.com
  677 293 399 / 677 320 962 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies