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La Terapia de Adultos es necesaria cuando el paciente vive un desequilibrio emocional, llegando incluso a prov

Testimonios

Quería dar las gracias a Raquel Gálvez, por su gran profesionalidad y toda la dedicación, apoyo, entendimiento y ayuda que me ha prestado durante la terapia. Llegué a la consulta perdida, con mis problemas a cuestas y con una actitud negativa que agotaba, sin reconocerme a mí misma desde hacía años. . Poco a poco y segun iba avanzando la terapia, Raquel supo encontrar las razones de mis problemas. Algunos eran reales y me enseñó a hacerles frente, a confiar en mí misma y a hacer lo que hiciese falta para sentirme bien. Otros sólo eran el resultado de la negatividad y "la nube negra" que tenía encima, y me hizo ver que dependía de mí misma ponerle solución. Hoy, he recuperado mi risa y he hecho las paces conmigo. . . Me siento viva, libre, fuerte, valiente... con ganas de comerme el mundo. Sé dónde quiero estar y hacia dónde quiero ir. GRACIAS Raquel, de verdad, por tanto.

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Sobre Raquel Gálvez

Cristina

En mis más de 15 semanas de terapia con Juan he aprendido a estudiarme y ver lo que realmente soy (emocionalmente y físicamente). En mis primeras semanas de terapia me debatí entre una difícil decisión que me hizo perder mi fuerza y esperanza por avanzar en la vida; fue un tiempo realmente duro ya que buscaba una difícil respuesta que me diese libertad y paz mental para tomar una decisión que me orientase en el rumbo de mi vida. Juan me mostró un marco mental de mi problema y de mi sufrimiento. Poco a poco puede ver claro que tanto mi sufrimiento como mis dudas eran deliberadas y solamente yo tenía la llave de abrir mi felicidad. Gracias a ganar confianza y ser sincero con Juan mi problema se torno en otra perspectiva no tan catastrófica y más manejable de lo que había imaginado. A día de hoy gracias a la meditación y el apoyo de Juan he logrado ver la manera de lidiar mis decisiones difíciles y vivir con mis miedos, los cuales siempre son bienvenidos en mi mente pero ignorados siempre que puedo. Me gustaría agradecer enormemente a Juan todo su apoyo, paciencia y profesionalidad en mi problema. Siempre agradecido,

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Sobre Juan Galindo

Jorge

Llegue a la consulta de Gema con una gran mochila cargada a mis espaldas a rebosar de piedras que llevaba acumulando desde pequeña. Llegué totalmente hundida sin saber que hacer, ya no me entraban más piedras en esa mochila y del peso ya no podía caminar hacia adelante. Yo me consideraba una persona luchadora, valiente, alegre pero justo habia aperecido una persona en mi vida que me había removido completamente. Empezamos a trabajar, sobre todo a entender por qué mis comportamientos hacia determinadas situaciones eran de una manera u otra, comprendi que mi pasado me había enseñado a hacerlo a si, y por lo menos ahora aunque me siguen ocurriendo situaciones parecidas, las asumo por que las entiendo, me perdono y sobre todo intento cambiarlo y si no ser consecuente con mi decisión, liberando una gran carga de mi mochila. Por otro lado, en la forma que había aprendido a a querer a las personas que elegia tener como compañeros, y a quien elegia y eligo. Aunque sigo trabajando mucho sobre esto, ahora me quiero más y me hago querer más. Mi autoestima ha mejorado mucho y entiendo que hay actuaciones de los otros que no dependen de mi, que es porque la otra persona es así y yo no tengo la culpa de sus actos. Siguen apareciendo piedras, pero se que cada semana tengo mi espacio, que casi nadie conoce, donde esta mi psicóloga que me ayuda a entender porque he cogido esa piedra y muchas veces me voy sin ella!!! Muchas gracias Gema por ser mi guía, por haberme ayudado tanto y poder volver a caminar sin tanto peso!!!

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Sobre Gema Cortes

E.R

Durante unos cuantos años yo no veía solución a mis problemas, lo que hizo frenar en seco mi vida y mi día a día. No tenia planes de futuro, estaba totalmente estancado, mi vida había cambiado mucho, pero a peor. Los años pasaban con los mismos problemas encima de mi, dejándome sin libertad para ser el chico alegre, alocado, valiente, optimista, decidido, bromista y divertido de siempre. Mis pensamientos y mis emociones estaban sin rumbo alguno, y no sabes como arreglarlo.Durante ese tiempo sufrí altibajos en los que yo solo logré mejorar, y aunque yo podía seguir sonriendo y haciendo como que todo estaba bien, los problemas persistían y el tiempo seguía pasando... Crees que te estas volviendo loco, tienes dolores y sensaciones muy desagradables por culpa de la ansiedad, tu comportamiento cambia, aunque te esfuerces en aparentar otra cosa; por eso decidí empezar ir a terapia para buscar soluciones después de unos cuantos años bastante duros donde me encontraba perdido y sin ver luz en este largo y oscuro túnel. Y desde luego está mereciendo la pena. Tenia varios problemas que me impedían hacer una vida normal y que están empezando a desaparecer. Empecé la terapia con Gema y al poco tiempo de terapia sabia que iba a ser un proceso duro, donde tendría que trabajar mucho para conseguir una mejoría que me permitiera volver a tener una vida feliz, un futuro, a encontrar la esencia perdida de uno mismo, y volver a sonreír, pero esta vez de verdad, para quedarse definitivamente. Tras unas cuantas sesiones, supe que con Gema estaba en buenas manos. Empezamos a encontrar un gran feeling que con el paso del tiempo se sigue afianzando, logrando una gran confianza entre nosotros, y así poder hablar de temas que me costaba muchísimo expresar, ayudándome a sentirme mejor hablando de ellos y poder liberarme, donde hemos formado un gran equipo. Hemos logrado cosas que creía casi imposibles, mi ánimo está mejor, estoy más relajado en diferentes situaciones que me estresaban muchísimo, quitando mucha ansiedad en el día a día, he aprendido a respirar conscientemente y me desenvuelvo mucho mejor en situaciones que antes me frenaban y no me permitían mirar y seguir hacia delante. Actualmente sigo trabajando en ello, sabemos que queda trabajo por hacer, poco a poco, pero con un enfoque diferente con el que llegue aqui, vivir más en el aquí y en el ahora, sin tantas prisas, y lo más importante, con confianza.

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Sobre Gema Cortes

"Estoy muy contenta del tiempo que decidí invertir junto a Globaltya en trabajar en mí. Los esfuerzos conjuntos entre la terapeuta, Almudena Lebrero, y el paciente son más que una simple suma: son un compendio de aprendizaje, salto de obstáculos, superación, liberación, lucha, recompensa y mucho autoconocimiento. Tan recomendable es la experiencia, que estoy segura de que contaré con ellos siempre que lo necesite. Un diez en trato, profesionalidad y absoluto rigor en su trabajo

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Sobre Almudena Lebrero

M.R.A

Un día te sientes eufórica y otro te levantas pensando que todo te sucede a ti. Un día la vida, mi vida, es maravillosa, otro llevo en la espalda un saco de culpa que no me deja pensar y veo el cielo lleno de nubarrones. Mi día a día era una montaña rusa de sentimientos con estados de inmensa felicidad y de repente profunda tristeza. Las cosas que pasaban, a mi alrededor, familia, amigos, trabajo... me afectaban hasta hacerme daño. Pero a la pregunta de, qué tal estás? Qué te ocurre? Siempre estaba bien y no me pasaba nada, hasta que un día en mi vorágine de sentimientos fui consciente de que no era normal, sí me pasaba algo, pero no sabía el qué, o quizá no quería aceptarlo. Mi marido, mis compañeros de trabajo, me dieron un toque cariñoso de atención... así no podía seguir y siendo consciente de ello, hablé con una amiga que había ido a terapia hacía algún tiempo y me recomendó ir a Globaltya. Cuando llamé para pedir cita no me salían las palabras, sólo podía llorar... y me dieron cita con Gema. Cuando llegué no sabía qué decir, por donde empezar y ella me comenzó a dirigirme hasta que empecé a hablar y hablar. Así comenzó mi terapia, mis horas semanales de desahogo, de tranquilidad y sosiego. De aprender a colocar mis ideas e identificar mis momentos de ogro, mis bacterias y mi cruz. Saber qué me está pasando en el momento en el que aparecen, pararme, darme cuenta y redirigirme. Llegué con mis sentimientos, mis pensamientos enmarañados, quizá por lo arraigado y aprendido en mi vida, por todo lo que te condiciona y poco a poco voy tomando las riendas de ellos, sin dejar que me bloqueen, estoy aprendiendo a vivir con ellos, a mi lado, pero no sobre mi, aprendo a escucharlos, observarlos, pero sin que me condicionen. Aprendo a que mi pensamiento destructivo a futuro, mi no realidad presente, no bloquee mi día a día. Todo ello poco a poco, con ayuda de mi terapeuta, alguien que no me juzga, que no me dice las cosas que quiero oír, que no me compadece por lo mal que lo paso por cosas que no existen y sin embargo me enseña a ver la realidad de las cosas. Creo que todos en algún momento de nuestra vida, debería hacer terapia. Yo me siento feliz y orgullosa, de haber dado el paso, de aceptar una evidencia y querer solucionarlo.

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Sobre Gema Cortes

Ana Isabel

El proceso de terapia que hecho con mi terapeuta ha sido la mejor inversión que hecho en mi vida. Cuando decidí acudir y buscar ayuda. Me encontraba en una situación personal desastrosa. Totalmente desconectada de mi misma. No creía que una psicoterapia seria la luz que necesitaba ver. Un matrimonio tóxico con un esposo que me maltrataba y le tenía miedo. Quería dejar mi trabajo. Mi vida no tenía sentido, sentía que vivía y me movía por inercia. Ya no disfrutaba de la vida ni de estar a lado de mi familia. Mi casa era un infierno. Mi vida era un infierno y sin saber porque me pasaba todo eso que vivía y sentía. Me deprimía el no poder tomar decisiones sabiendo que había cosas que me hacían daño. Me encerraba en mi casa. Estaba tan bloqueada que ni siquiera me permitía llorar. Tenía que ser fuerte a costa de mi salud. Salía con amigos a beber e intentar olvidar todo el infierno que vivía cada día. Y eso era peor. Muchos años viviendo así. Me sentía resignada a vivir. Mi baja autoestima me hizo rodearme de gente que sólo me hacía daño. Cuando decidí hacer terapia no estaba segura si eso me ayudaría. Había leído muchos libros, pero no encontraba calma. En ese momento no veía nada más que dolor amargura ansiedad angustia en mi vida. Pero fue sesión tras sesión con mi terapeuta que comencé a encontrar sentido de porque todas las cosas me pasaban. Y fue increíble darme cuenta de lo difícil y complicada que fue mi vida de niña..con una familia toxica y de padres tóxicos. Tuve mucho abandono y a raíz de eso muchas cosas horribles ocurrieron en mi vida y que ahora todo repercutía en mi presente. Muchas veces rota pero menos ciega comencé a reflexionar y encontrar el sentido de porque tantas decisiones erróneas en mi vida. Enfrentándome a miedos o traumas que vivían en mi cabeza por toda mi vida hasta ese momento. Comencé a perdonar desde la comprensión a todas las personas que me hicieron daño. Comencé a permitirme llorar y calmarme. Gracias a mi terapeuta y el feeling que hay entre las dos pude abrirme emocionalmente y sincerarme sin sentirme juzgada y más bien aliviada. Actualmente me siento bien, tranquila me siento en paz conmigo misma. Aún sigo trabajando en ello. Comencé a quererme a identificar mis emociones y ser consciente de ellas. Por fin me siento conectada conmigo misma. He tomado decisiones que nunca pensé llegar a hacerlas como divorciarme. Era algo que no podía ni pronunciarlo. Ahora disfruto de pasar con mi familia o con mis amigos. Me relaciono mejor con la gente. Ahora me gusta el trabajo que tengo. Digo lo que pienso sin enfadarme ni reprimirme. Gracias al proceso de terapia siento que mi vida poco a poco va fluyendo que me da una tranquilidad que no lo había sentido antes sin tener miedos.

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Sobre Gema Cortés

Hola! Yo empecé a ver a MJose hace ya unos cuantos meses, y mi vida ha mejorado notablemente. Mi actitud para afrontar problemas, situaciones...es distinta, gracias a Mª José puedo ver las cosas de otra manera, sobretodo en mi caso a que me afecten menos. Asi que partiendo de esa base, las cosas de alrededor han ido cambiado poco a poco, y con ello una mejora en amistades, vida laboral, con mi madre.... No es un camino fácil esta claro, pero el hecho de que te ayuden con ciertas pautas, consejos, alguien que te hace comprender la realidad,que te enseña y demuestra que puede mejorar la situación, pues te hace ver que tu mismo tienes esas herramientas para desarrollarte y ser feliz. Personalmente me alegro mucho de haber conocido a Mª José

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Sobre María José Gallego

Cristina

Después de 9 meses de terapia con María José, he alcanzado muchas y muy valiosas conclusiones que me están sirviendo tanto para comprender y aceptar el pasado como para conocerme a mí mismo y obtener herramientas personales que hasta ahora ignoraba por completo. Una de las primeras lecciones que he aprendido con la terapia fue el descubrir lo equivocado que estaba en mi prejuicio a cerca de la psicología. Gracias al trabajo de María José sesión tras sesión creando esa atmósfera de confianza para poder hablar sobre ciertos temas que hasta ahora no había compartido con nadie, hace que valore cada vez más lo importante de su trabajo para las personas y el efecto tan positivo que está teniendo conmigo.

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Sobre María José Gallego

Miguel

Mi nombre es Beatriz y solo tengo palabras de agradecimiento para Juan. Desde el primer momento su trato cálido y amable hizo que me sintiera cómoda contándole mis, hasta entonces, “problemas insalvables”. Llegué a su consulta con un estado de ansiedad y depresión que se me antojaban insuperables y me “rompió los esquemas”. Me enseñó a enfocar los problemas desde otros puntos de vista, a ver opciones que ni se me habrían ocurrido y a aceptar que no todo está bajo mi control, pero que puedo hacer cosas para sentirme mejor. Me ha ayudado a afrontar esos pensamientos dañinos y a superar mis temores y ansiedades. Hablando con él sientes su profunda implicación e interés, que hace que te sientas escuchada, comprendida, amparada. Otra cualidad que me encanta de Juan es que refuerza muchísimo tus logros, haciendo que te sientas empoderada. Resumiendo, gracias a él he vuelto a sonreír, a cantar, a salir con mis amigos. Ha mejorado hasta la relación con mi marido, que estaba empezando a deteriorarse por mi bajo estado de ánimo. He “vuelto a ser yo”. Gracias de todo corazón, Juan.

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Sobre Juan Galindo

Beatriz

Nosotros llegamos a Santiago Estrada a través de la recomendación de una conocida. Estabamos preocupados por el comportamiento de nuestra hija que entonces tenía casi 6 años. Santiago le hizo una evaluación neuropsicológica muy completa, de la que se extrajo que tenia un TDAH y rasgos de dislexia. A partir de ahí empezó a trabajar con ella. Con el informe en mano, nos fuimos al colegio, y, a partir de ahí el gabinete psicopedagógico del cole la reevaluó y la pusieron apoyo de AL y PT. El informe, a su vez, nos ha servido para coordinarnos y extraer información útil para otro tipo de terapias que ha ido siguiendo nuestra hija. Y así, con el trabajo y colaboración conjunta de la niña, psicólogo, profesora, PT y AL del colegio, pediatra, psiquiatra, terapia TMR y terapia de optometria comportamental, nuestra hija ha ido pasando de curso con éxito aunque con mucho trabajo. Durante el primer curso (1º primaria ), una vez a la semana . En 2º pasamos a una sesión cada dos semanas con Santiago y actualmente, en 3º tenemos programado un seguimiento de una vez al mes. Las sesiones consisten en trabajar los aspectos en los que ella flojea más, y en darnos recomedaciones de cómo seguir el trabajo en casa (que , por cierto, también es mucho). Ahora , a los 8 años, Santiago ha vuelto a pasar las pruebas neuropsicológicas. Éstas nos han permitido entender en qué fase estamos y en qué ha mejorado y cómo tenemos que seguir trabajando. Creemos que la buena evaluación realizada a nuestra hija nos ha permitido saber qué camino teniamos que tomar en cada mometo y un buen trabajo en las sesiones ha permitido que éstas sean ahora tan sólo una vez al mes.

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Sobre Santiago Estrada

Noelia

Santiago me ayudó a dar un paso en mi vida: saltar de "no estar tan mal" a estar BIEN, con mayúsculas y por eso le estaré siempre agradecido. Por un lado, Estrada posee una sólida formación teórica y un ojo clínico muy aguzado: fue capaz de diagnosticar de manera sensata, precisa y fiable lo que para mí era el estado "normal" de las cosas, que resultó ser una enfermedad neurológica (Trastorno de Aprendizaje No Verbal) con diversas consecuencias en mi personalidad, logrando un diagnóstico contrastado al poco tiempo de tratarme. Sin embargo, más allá de la parte puramente ortodoxa y clínica, lo que eleva a Estada por encima de los otros psicólogos es que no se quedó en el simple manual médico. Y es que su mayor virtud como psicólogo es aunar esa formación técnica y analítica con un profundo conocimiento del trato y la naturaleza humana. Es decir, no sólo supo decirme "esta es la patología, este es el tratamiento", si no que fue más allá de lo que suelen exponer los libros: "Esta es tu patología, y así ha condicionado tu vida, tus gustos, tus actitudes, tu entorno. Ahora vamos a trabajar juntos para hacer de tu vida eso que siempre has querido y que tu patología te ha negado hasta ahora". Ese fue el planteamiento de Estrada de a mi tratamiento. Puedo decir sin lugar a dudas de que aquel fue un momento pivotal en mi vida, y que dudo mucho de que otros psicólogos con otra formación teórica sean capaces de plantear la terapia psicológica en esos términos. Santiago Estada no sólo "repara" psiques, si no que va más allá, ayudando a hacer crecer como personas a sus pacientes. Es más que "estar bien" o "ir tirando". Es empezar a vivir.

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Sobre Santiado Estrada

Edu

Comenzamos la terapia con Raquel, hace siete meses. Cuando llegamos a la terapia estabamos muy distanciados, eramos como dos extraños. Gracias al trabajo que hemos realizado con ella, nos hemos vuelto a encontrar y a ser la pareja que siempre fuimos y que queremos ser de ahora en adelante. Queriamos agradecer y remarcar, que en cada una de las sesiones que hemos tenido en todo este tiempo, nos hemos sentido comodos, escuchados, acompañados y respetados. Hemos ido trabajando a nuestro ritmo, en ocasiones depacio, pero siempre con la sensacion de ir dando pasos firmes. Ahora nos sentimos mas fuertes y preparados para afrontar situaciones como una pareja unida y solida.

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Sobre Raquel Gálvez

Daniel y Rocío

La mejor terapeuta para guiar a uno a encontrase consigo mismo cuando estaba perdido.

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Sobre Raquel Gálvez

Gabriel

Soy más paciente, consigo echar el freno de mano, pero en vez de mano, de conciencia. (Taller Mindfulness).

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Sobre Gema Cortés

Fátima

Hola, que tal , me llamo Silvia , y me gustaría compartir mi experiencia con todas aquellas personas que se plantean acudir a sesiones de terapia, porque es tan positiva y constructiva (la terapia ) que merece mencionarlo. Probé otras consultas antes de decidirme,(es una relación importante la que ha de establecerse, y elegí aquella donde me sentí a gusto desde el primer momento). Me encontré con una gran profesional, a medida que avanzaba el tiempo, me daba cuenta de la formación que la avalaba, y también quedaba patente los años de experiencia que , supongo, le dan el mérito de desarrollar su trabajo de la forma en que lo hace. Quizás lo más importante, conocí a una persona “valiosa” ,que inspira confianza porque cree en su trabajo y en sus pacientes. Y ésto es, sin duda su mejor garantía y su mejor aval. Gracias. Silvia

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Sobre Timanfaya Hernández

Silvia

Almudena ha contribuido en mi vida de pasar de una vida llena de miedos, obsesiones y pensamientos que me hacían daño, a tener una vida llena de alegría ,completa y con ganas de disfrutar de la vida cada día . Recomiendo a esta profesional ya que al acudir a su consulta con problemas de obsesiones, ansiedad y baja estima que impedían una vida normal, consiguió en poco tiempo mi recuperación. Le agradezco mucho su ayuda !

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Sobre Almudena Lebrero

Dani

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