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MINDFULNESS: la práctica del autoconocimiento (Gema Cortés)

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En Globaltya, con ánimo de seguir trabajando para mejorar la calidad de vida de la gente, hemos puesto a funcionar los talleres de Mindfulness donde yo misma soy quien forma los grupos, dirige la meditación y la relajación final. Por ello, me gustaría aclarar personalmente unos conceptos claves para poder comprender por

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