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Mindfulness para novatas

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Mindfulness para novatas. Colaboración Globaltya Psicólogos y revista Cosmopolitan En el número de Mayo ’16 de la revista Cosmopolitan aparece un articulo muy interesante sobre el Mindfulness para novatas. Este artículo ha sido redactado con la colaboración de Gema Cortes, que es nuestra experta en Mindfulness. Os invito a que

MINDFULNESS: la práctica del autoconocimiento (Gema Cortés)

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En Globaltya, con ánimo de seguir trabajando para mejorar la calidad de vida de la gente, hemos puesto a funcionar los talleres de Mindfulness donde yo misma soy quien forma los grupos, dirige la meditación y la relajación final. Por ello, me gustaría aclarar personalmente unos conceptos claves para poder comprender por

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