Cerebro, Terapia y Mindfulness
Cerebro, Terapia y Mindfulness (Gema Cortés) El modo en que percibimos, registramos, interpretamos y sentimos la realidad es un milagro que a veces puede convertirse en una pesadilla. A través de nuestros sentidos llega a nosotros el mundo. Es en el Tálamo, una zona del sistema límbico (el cerebro emocional) donde se mezclan todas esas sensaciones, […]
Eres Celíaco: El diagnóstico
Eres Celíaco: el diagnóstico… (María José Gallego) Estás en la consulta del médico y acabas de escuchar “eres celíaca”… En un primer instante la única emoción que invade todo tu cuerpo es SORPRESA: “¡¿celíaca?!”. Al fondo oyes como el médico te dice que el tratamiento es una dieta sin gluten de por vida, que el […]
Las Terapias de la Libertad
Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso, las terapias de la libertad Las llamo las terapias de la libertad, porque es desde estos enfoques que ayudo a mis pacientes a romper los grilletes de las cadenas que los tienen esclavos al sufrimiento. La terapia de Aceptación y compromiso (ACT) y reducción de estrés basado en […]
Taller de Sexualidad y Erótica
La sexualidad, el placer, el erotismo…, son elementos de nuestra vida que nos acompañan desde que nacemos hasta que morimos. Por lo tanto, ¿por qué no cuidarlos igual que cuidamos la alimentación, la salud y el cuerpo? El ser humano tiene sexualidad desde el momento en que nace, pues nace con órganos sexuales, capacitados para […]
Mindfulness, en constante formación
Minfulness, en constante formación Nuestra psicóloga Gema Cortés, desde que descubrió en diversos estudios los beneficios que el Mindfulness y la meditación tienen sobre la prevención y mejora de la calidad de vida de las personas que sufren trastornos psico-emocionales no para de profundizar y formarse en este campo. Por ello os dejamos un artículo sobre su recorrido formativo […]
