In loving memory, R.I.P. ,muerte , duelo
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Es un proceso emocional y físico mediante el cual podemos avanzar en nuestra vida, dicho proceso puede estar relacionado con la pérdida de un ser querido, lo cual lleva asociado bastante sufrimiento.

 

Ese duelo el dolor nos afectara en diversos ámbitos incluso todos, cuanto más cercana o significativa sea la persona o ser querido. Si esa persona estaba implicada en muchas facetas de nuestra vida y formaba parte de nuestros planes de vida, todas aquellas áreas que estaban relacionadas con dicha persona se verán afectadas de una forma u otra. 

En ocasiones puede fomentar el aislamiento social.

Recuerdos, Melancolía,
Pixabay (Ejemplo de recuerdos)

Una idea algo más moderna sobre el duelo afirma que el dolor aparecerá en ciertos momentos señalados que tengamos muy asociados a la pérdida o a la persona que ya no está. 

Una vez se avanza en la vida, añadimos experiencias y eventos vitales junto con nuevas relaciones que se construyen alrededor de dicho dolor, formando un nuevo armazón que da sostén y apoyo.

Se suele hablar de 5 fases que describen en cierta medida los estados emocionales por los que se puede pasar.

 Negación, Ira, Culpa, Tristeza y por último Aceptación.

 Para cada persona tendrá una duración diferente de diversos factores externos e internos, desde su historia de vida hasta sus circunstancias actuales.

Lo ideal, en teoría, es llegar a un día en el que podamos recordar a la persona fallecida acordándonos de aquellos momentos entrañables apreciando el tiempo que caminamos juntos.

 

Adversidad, Superación, Crecimiento
Pixabay (Ejemplo de crecimiento en la adversidad)

 

¿Qué no es duelo?

 Olvidar a los seres queridos o borrarlos como si no hubieran existido.

¿Hay más tipos de duelo?

Si, un duelo puede referirse a distintas pérdidas, desde cosas que no pudimos hacer o disfrutar en el pasado hasta la aceptación de las perdidas en diversos ámbitos que conlleva la edad o padecer una determinada enfermedad.

Incluso la perdida de una mascota, es motivo de duelo en muchos casos, esto es algo a tener en cuenta ya que en ocasiones estos amigos “más o menos peludos” nos acompañan en el día a día, de forma muy cercana e incondicional.

¿Qué ocurre si un duelo no se gestiona bien?

Se puede complicar impidiendo a la persona ser funcional en su vida diaria, llegando a necesitar el apoyo extra que puede proporcionar  un equipo de psicólogos y psiquiatras.  

La función del equipo de psicólogos y psiquiatras consiste en proporcionar apoyo y sostén, de forma parecida a como lo hacen las ruedas de apoyo en una bicicleta, el objetivo final es que la persona pueda valerse por si misma  llevando las riendas de su propia vida.

 

Pixabay (Ejemplo de apoyo)

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