¿Qué ocurre cuando la ropa no nos entra? O cuando nos gustaría mejorar nuestro aspecto físico? Probamos dietas, ejercicio y a veces funcionan, otras muchas veces solo a corto plazo. En demasiadas ocasiones son contraproducentes. En realidad estamos probando lo que nos han repetido hasta la saciedad que funciona, comer sano,